Massage

Massage in Valencia

Wat is er fijner om na een drukke dag in de stad bij thuiskomst te genieten van een ontspannende massage? Uit het hoofd en in de body om spanning weg te nemen, de doorbloeding te stimuleren en flexibiliteit te verbeteren met een massage die aangepast is aan uw body en wensen.

Het team van gediplomeerde en zeer ervaren, Engels sprekende massagetherapeuten komt op uw verzoek naar de rustige en zonnige massagekamer van de B&B waar u met uitzicht op een Romaanse kerk en de blauwe lucht kunt ontspannen en genieten van een rustig moment.

De holistische massages kunnen een dag van tevoren gereserveerd worden tussen vier uur ´s middags en negen uur ´s avonds. De kundige therapeuten werken met 100 % natuurlijke amandelolie, zodat uw huid na de massage zacht aanvoelt, zonder het plakkerige gevoel van synthetische olie. Weldadig genieten voor een zachte nachtrust.

Deep Tissue Massage

De ´deep tissue massage´ is een langzame en zeer intensieve massage om de spanning die veroorzaakt wordt door een verkeerde houding, intensief sporten, of stress te verlichten. Laat de spanning niet chronisch worden door blokkades in de bloedcirculatie die pijn, beperkte bewegingsmogelijkheid of inflammatie veroorzaken. Een deep tissue massage geeft verlichting en werkt ook preventief wanneer de dieper liggende spierlagen worden aangepakt. Van rustige halen tot sterke druk komen de handen van de therapeut steeds dieper in de spieren om de spanning te verwijderen.

Sport massage

Een sport massage is vooral geschikt voor mensen die actief zijn met sport, yoga en rennen. De pre-massage is gericht op het verbeteren en stimuleren van de bloedcirculatie, temperatuur en spierelasticiteit door snelle korte wrijving. Door de post-massage verdwijnen de samentrekkingen uit de spieren en worden afvalstoffen verwijderd door een langzame en zeer diepe massage.

Thaise massage

Deze oude traditie in massage techniek combineert accu-druk, de Ayurvedische massage leer in combinatie met het oprekken zoals dat ook met yoga gebeurt. Voor de Thaise massage ligt u niet op een massagetafel, u ligt op een tatami-mat in comfortabele kleding waarbij de therapeut geen olie gebruikt. De therapeut gebruikt zijn voeten, knieën en handen voor oprekkingen, druk, en bewegingen. Volgens sommigen voelt een Thaise massage als het beoefenen van yoga, maar dan zonder de inspanning. De massage verbetert de flexibiliteit en houding en verlaagt het stressniveau en ontspant de spieren.

ADEM UIT EN ONTSPAN

Op de afgesproken tijd haalt de therapeut u op uit een van de lounge kamers om met u samen naar de zonnige en rustige massagekamer te lopen. Daar aangekomen heeft u een kort prive-moment om op de massagetafel plaats te nemen. Hoe u op de tafel plaatsneemt voor de therapeut terugkomt kiest u zelf. Veel mensen vinden het prettig om zich geheel te ontkleden, anderen nemen plaats op de tafel in ondergoed.

Bijdrage voor uw uw massage:
60 euro per uur
(60 minuten massage)

100 euro per twee uur
– inclusief tien minuten interval –
(110 minuten massage)

STRAND, PARK… PILATES!

Een prive pilates les met uw eigen Nederlands sprekende leraar in het park of op het strand zorgt direct voor een energieboost. De intensieve oefeningen op de mat zorgen voor meer flexibiliteit en geven meer kracht en controle vanuit het middelpunt van uw core. De kunst van ´contrology´ staat hierbij voorop: het integreren en coördineren van lichaam en geest. De ervaren leraren zijn opgeleid in Londen met de klassieke methode, en hebben meer dan vijftien jaar ervaring in het geven van Pilates van hoge kwaliteit op een directe, pure en creatieve manier.

Uw wellness team bij Bed and Breakfast mindfulness retreat